Uno studio recente ha dimostrato che una vacanza troppo lunga stressa, anziché rintemprare l’animo: una ricerca dell’università tedesca Radboud spiega che il benessere psicofisico dura dai due ai quattordici giorni al massimo. Dopo subentra nuovamente lo stress, aumentato dallo stato di inerzia e ozio che decuplica la sensazione di malessere.
Che voi abbiate passato un giorno, un mese o neppure un week end in vacanza, il rientro è sempre un po’ traumatico: ufficio, la frenesia dei mezzi pubblici, caos cittadino e scadenze a lavoro. Ritagliarsi una fetta di puro piacere mentale e fisico è un piccolo dovere che dovremmo rispettare nei confronti della nostra salute e del nostro corpo: a volte ciò significa, semplicemente, una lunga doccia o bagno tiepido seguito da una coccola extra, come un olio corpo.