abbronzatura perfetta

abbronzatura sana e duratura

Come ottenere un’abbronzatura sana e duratura

abbronzatura sana e duratura

Scoperti i cibi per abbronzarsi e i trucchi per non scottarsi, bisogna pur sapere quali sono le strategie da adottare per ottenere un’abbronzatura sana e duratura, che non vada via poche settimane dopo il rientro dalle vacanze, con la pelle che si desquama e la tintarella che finisce nello scarico della doccia, vanificando tutta la fatica per ottenere quel bel colorito dorato che ci fa sentire sempre un po’ più belle. E qualche volta anche più magre, perché mimetizza qualche difetto qua e là.

Il segreto per fare in modo che l’abbronzatura duri è quello di non avere troppa fretta. Anche se le vacanze che possiamo permetterci, specie se non viviamo al mare, sono troppo brevi per essere pazienti e aspettare che la tintarella si assuma gradualmente bisogna imporsi di non correre troppo: più rapidamente vi colorerete, maggiori saranno le probabilità che l’abbronzatura duri meno. L’esposizione dunque deve essere graduale, cominciando da quindici minuti al giorno evitando le ore con il sole a picco, perché i raggi perpendicolari penetrano più a fondo nella pelle, provocando i noti danni a breve e lungo termine, scottature e invecchiamento precoce.

come abbronzarsi in modo sicuro e ottenre un colorito perfetto

Consigli per una corretta esposizione solare

come abbronzarsi in modo sicuro e ottenre un colorito perfetto

Avere un colorito ambrato e dorato, che notoriamente mette otticamente in risalto le curve del nostro corpo minimizzando adiposità e cellulite, è certamente uno degli obiettivi che la maggior parte delle persone si prefigge non appena arriva la stagione calda. E’ indubbio che, quando siamo abbronzati, siamo più sensuali e anche la pelle del nostro viso sembra risplendere di una nuova luce di benessere.

Nonostante le belle premesse, però, ostinarsi a prendere il sole in modo scorretto, ormai volutamente ignorando le informazioni scientifiche divulgate da stampa e televisioni, è stupido oltre che dannoso. Bisogna sfatare alcuni miti e credenze ed è necessario seguire alcune semplicissime, ma basilari, regole affinché la nostra abbronzatura non si trasformi in un  pericolo che rischia di mettere a repentaglio la nostra salute. 

come mantenere abbronzatura

Come mantenere l’abbronzatura

come mantenere abbronzatura

Pensare a come far durare l’abbronzatura prima ancora di andare in vacanza vi sembrerà forse prematuro ma il modo giusto per ottenere i risultati desiderati è proprio quello di prevenire la perdita dell’abbronzatura facendo in modo che sin dalle prime esposizioni si acquisisca nella maniera migliore possibile. È altrettanto importante curare l’alimentazione e dedicare alla propria pelle qualche coccola specifica. Nulla di fuori dalla nostra portata, solo qualche trucco per agire bene, agire prima.

Il primo comandamento in questi casi è idratare. La pelle elastica e ben dissetata è la base essenziale per ricevere l’abbronzatura ma anche per mantenerla a lungo senza che si squami e se ne vada via con le cellule morte. Ecco perché è importante anche un peeling accurato prima dell’esposizione e uno scrub periodico per eliminare lo strato corneo superficiale, rinnovare la pelle e favorire l’abbronzatura. Un utile aiuto viene anche dal tè verde che disseta, idrata e contiene anche gli antiossidanti necessari a far sì che la pelle rimanga protetta dai radicali liberi. E a tavola? Cibi ricchi di vitamine A ed E, amiche della pelle, ma anche betacarotene, zinco e selenio.